El regreso de Keith
La historia de Keith sobre el ictus es una historia de desafíos difíciles y de pasos siguientes inspiradores. Tenía una familia fantástica, una hermosa casa en Oregón y era el gerente de ventas y propietario de una gran empresa de fabricación. Su vida fue grandiosa.
Mientras se preparaba para un viaje de negocios, Keith se da cuenta de que ha tenido un derrame cerebral: su esposa lo estaba revisando y haciendo preguntas la noche anterior, dos personas llamaron para preguntarle si estaba bien y no sabía que había sufrido un derrame cerebral. Aunque Keith estaba dentro En buena forma física, después de ser trasladado a tres hospitales diferentes en dos días, descubrió que tenía una enfermedad rara llamada HHT (telangiectasia hemorrágica hereditaria) que le provocó un derrame cerebral.
Su vida cambió en un abrir y cerrar de ojos. Pasó de ser el propietario de una empresa en crecimiento, trabajar duro y sentirse realizado, a lidiar con los aspectos mentales y físicos de la recuperación de un derrame cerebral. Keith volvió a trabajar unos meses después del accidente cerebrovascular, pero tuvo dificultades para recordar nombres y detalles, encontrar las palabras que quería decir y luchar contra una depresión que, a veces, lo abrumaba.
Fue después de unos meses de hacer preguntas como por qué yo, por qué ahora y qué pasa ahora, Keith decidió cambiar su enfoque: aunque no tenía ningún poder sobre las cosas que sucedían en su vida, sí tenía el poder de elegir cómo actuar ante la adversidad.
«Puedo lograr más. Puedo ser el esposo, el padre, el abuelo, el hermano y el amigo que es tan importante para mí a medida que avanzo en la vida. No quiero que me conozcan como alguien que acabó con su vida. Qué egocéntrico es eso. Quiero que me conozcan por ayudar e impactar a los demás. Alguien que pueda marcar la diferencia en la vida de quienes lo necesitan».
Decidió seguir este camino para averiguar qué podría ayudar a un derrame cerebral. los supervivientes y cómo podría ayudar a marcar la diferencia en este mundo de depresión y ansiedad.
Y así es como comenzó su viaje hacia una vida mejor después de un derrame cerebral... ¡su viaje de «Fuerza tras accidente cerebrovascular»!
Estas son algunas de las preguntas que le hicimos a Keith:
- ¿Qué es algo que desearía haber sabido o hecho antes en lo que respecta a su recuperación?
«Sabiendo eso, nosotros, como supervivientes de un accidente cerebrovascular, podemos seguir aprendiendo y creciendo, tanto mental como físicamente, si estamos dispuestos a hacer el trabajo necesario.
Mi neurólogo me dijo que solo recuperaría mis capacidades mentales durante aproximadamente un año después de mi accidente cerebrovascular. Esto es lo que realmente me puso en un estado de depresión durante bastante tiempo.
Cuando hablo con otros supervivientes de accidentes cerebrovasculares, me doy cuenta de que este es un hilo conductor. ¡No crea eso!
Puedes seguir creciendo y aprendiendo, aunque de forma diferente a como lo hacías antes del derrame cerebral, si estás dispuesto a hacer el trabajo que hace falta y disfrutar de la vida al máximo».
- El primer año después de un accidente cerebrovascular es siempre el más difícil. Sigues lidiando con el aspecto físico de la recuperación y tratando de procesar lo que te pasó y cómo es tu nueva vida. ¿Qué te ayudó a mantenerte mentalmente saludable durante el primer año de recuperación de un accidente cerebrovascular?
«Después de los primeros meses de «Clouds in Your Head» y de curarme un poco, cambiar mi enfoque hacia ayudar a los demás ha tenido el mayor efecto positivo en mi salud mental.
Cuando dejamos de mirarnos a nosotros mismos y pensamos en cómo aliviar las cargas de los demás, aumentamos nuestro propio nivel de ambición. Empezamos a ver la diferencia que podemos hacer en este mundo... y eso es una gran motivación para mantenernos sanos».
- La ansiedad y la frustración son muy comunes durante la recuperación de un accidente cerebrovascular; ¿tiene algún consejo para los sobrevivientes que actualmente se enfrentan a la ansiedad o la frustración?
«Tener a personas cercanas a ti te muestra y te cuenta el progreso que estás logrando.
Muchos de nosotros estamos tan concentrados en nuestras actividades diarias que no nos tomamos el tiempo para analizar o medir nuestro propio progreso.
¡Esto es CLAVE! Para mantener la motivación para alcanzar tus propias metas, debes encontrar y poner en práctica las herramientas de medición que te mantendrán comprometido y entusiasmado con tus propias metas».
La pasión de Keith por ayudar a los sobrevivientes de un accidente cerebrovascular y a sus cuidadores sigue siendo fuerte. Se compromete a ayudar a los sobrevivientes a recuperar su confianza y a quienes los rodean y que están apoyando su proceso de recuperación. Estar mentalmente sano, o esforzarse para lograrlo, puede tener un gran impacto en la recuperación de un accidente cerebrovascular.
Para aumentar su impacto, Keith ha lanzado un programa llamado BASE dirigido a los sobrevivientes de accidentes cerebrovasculares y sus cuidadores. BASE son las siglas de Creencia, Actitud, Fortaleza y Energía, cuatro elementos esenciales que pueden ayudarte a recuperar la confianza en ti mismo después de un derrame cerebral.
Puedes visitar www.strengthafterstroke.com para obtener más información sobre Keith y el programa BASE.
