Después de la experiencia de tener y sobrevivir a un derrame cerebral que le cambió la vida, adquiere una forma diferente de ver la vida y, con eso, es posible que se pregunte: ¿ahora qué? ¿qué tan pronto puedo volver a trabajar?
Ahora se encuentra en recuperación y trabajará continuamente en su recuperación por el resto de su vida. Una vez que llegue a un punto de recuperación en el que se sienta seguro de sí mismo, física y emocionalmente, puede empezar a pensar en volver a trabajar. Para la mayoría de las personas, el trabajo es una necesidad financiera, especialmente después de un largo período sin tener ingresos. Volver a trabajar también es una forma de demostrar que eres fuerte y que puedes hacer todas las cosas que hacías antes de sufrir un derrame cerebral.
Como siempre, confíe en sus profesionales médicos y cuidadores para obtener consejos cuando se trata de volver al trabajo, sea cual sea el trabajo. Su terapeuta ocupacional lo ayudará a evaluar su preparación para volver a unirse a la fuerza laboral. A veces, las personas se recuperan por completo y pueden volver a las mismas funciones, pero según la gravedad de los síntomas, es posible que tengas que aprender nuevas técnicas para realizar actividades similares o desarrollar habilidades nuevas y diferentes. Por ejemplo, si tienes un trabajo de oficina o de escritorio, puede que te resulte más fácil volver a la rutina que si tuvieras un trabajo en el que tuvieras que conducir, levantar objetos pesados o realizar otras actividades físicas extenuantes.
Consideraciones
Si está pensando en volver a trabajar, es probable que ya haya tenido una conversación con su empleador sobre su nueva vida. Es importante establecer expectativas claras y ser paciente contigo mismo, descansando todo lo que necesites. El descanso se presenta de diferentes formas: una siesta, un descanso de las actividades, una pequeña distracción, escuchar música tranquila o meditar. Es muy probable que al principio no puedas trabajar todo el día, así que asegúrate de que tu empleador o terapeuta ocupacional tenga un plan de trabajo que se adapte a ti y a tu recuperación: media jornada, trabajo desde casa o cambio de responsabilidades.
También debe trabajar con su empleador y su terapeuta ocupacional para establecer metas claras y alcanzables, hacia las que pueda progresar de manera que se adapte a su recuperación. Si realizas una actividad específica y desafiante en el trabajo, intenta empezar por lograr el 10% de esa actividad en las primeras semanas y, a partir de entonces, aumenta tu meta en incrementos del 10% cada pocas semanas. Estarás al 100% en poco tiempo.
La clave para volver al trabajo es: la paciencia. Sea paciente consigo mismo y con sus compañeros de trabajo, recuerde que todos se están acostumbrando a una nueva forma de hacer las cosas. Ten claro lo que puedes y lo que no puedes hacer y comunícate con frecuencia con las personas que te cuidan, los profesionales médicos y tu empleador.
Desafiarte a ti mismo para volver al trabajo, cumplir un propósito y empoderarte para hacer más te ayudará en gran medida a recuperarte física y emocionalmente.
